ほくでん『エネモールマガジン』ヘルスdeスマイル 第12回「ウォーキングで、目指せ!健康増進!!」

Date:2025.03.21

NEWS No.85(2024年度)
ほくでん『エネモールマガジン』ヘルスdeスマイル
第12回「ウォーキングで健康増進!!

ほくでん『エネモールマガジン』ヘルスdeスマイルの第12回目は、本学食と健康学類の山口太一教授(食・健康スポーツ科学研究室)と柴田啓介講師(食・健康スポーツ科学研究室)が提案する「ウォーキングで健康増進!!」です。気軽にできる健康法をぜひ、参考に取り入れてみてください。

◆【ほくでんエネモールマガジン】サイトへhttps://www.enemall.hepco.co.jp/u.contents/page/2081.html

◆食と健康学類 食・健康スポーツ科学研究室

山口 太一 教授

柴田 啓介 講師



◆モデル/大学院修士1年の吉本 香乃さん

「ウォーキング時の良い姿勢」

 

 


【参考】ほくでん『エネモールマガジン』ヘルスdeスマイル 

・第1回「朝ごはんのススメ」杉村留美先生
・第3回「分割食のススメ」杉村先生
・第4回「ストレッチングと筋トレ山口太一先生・柴田先生
・第6回「道産食材でバランスの良い食事」杉村先生
・第10回「雪かきと運動山口太一先生・柴田先生
・第11回「減塩食のススメ」杉村先生